Bei BODYMOVEMENTS erhalten Sie die höchste Qualität an Personal Training in Braunschweig und Umgebung.

Die Personal Trainer von BODYMOVEMENTS sind seit vielen Jahren Profis im Fitnessbereich. Durch die langjähriger Erfahrung mit Kunden, intensiver Aus- und Weiterbildung und ausgeprägten Softskills, wird individuell auf Sie und Ihre Ziele eingegangen. Die Personal Trainer erkennen ihre Tagesverfassung und mit einem breiten Wissen über Anatomie, Biomechanik, Trainingslehre und Charme, lassen Sie ihr Training zu einem ganz persönlichen Sporterlebnis werden. Keine Langeweile, kein ödes Training mehr. Versprochen!

Sie werden sich nach dem Training fühlen wie noch nie nach dem Sport. Ihre Ziele werden Sie schneller, mit weniger Aufwand erreichen und schon nach kurzer Zeit die ersten Erfolge verzeichnen können.

Überzeugt! Dann nutzen Sie den Moment um ein kostenloses Probetraining abzusprechen unter: 0177 515 75 95

Das Leistungsspektrum der BODYMOVEMENTS  Personal Trainer im Raum Braunschweig beinhaltet dabei:

1:1 Personaltraining | Outdoor Training |Ernährungsberatung| Lauftraining | Trainingsplan | Trainings Camps | Kleingruppentraining

Wer braucht einen Personal Trainer?

Dies hängt mit dem Wert den Sie ihrer Freizeit und Gesundheit beimessen zusammen. Sie müssen wissen wie viel Ihnen Ihre freie Zeit und Ihre Gesundheit wert sind. Diese rechnen Sie dann gegen den Trainerlohn und sollte sich dabei für Sie ein Plus ergeben, empfiehlt sich ein Personal Trainer.

Wie oft trainiert man mit einem Personal Trainer?

Theorie und Praxis hat gezeigt, dass bei Anfängern ein mindestens zweimaliges wöchentliches Training den größten Effekt mit sich bringt. Das kann mit einer soliden Basis und selbstständigem Training auch auf einmal pro Woche reduziert werden.

Was ist an dem Training mit dem Personal Trainer anders?

Sofern die Qualifikation des Trainers eine hohe ist, erfolgt das Training mit einem Fachmann, der auch genügend Erfahrung mitbringt. Das heißt, er wird sich individuell auf Ihre Tagesverfassung und Zielvereinbarung einstellen und ein auf Sie abgestimmtes Training durchführen.

Was für ein Training erwartet mich?

Ein guter Trainer baut seine Stunden nach den physiologischen Vorgaben der Leistungsfähigkeit des Körpers auf und gestaltet das Training dementsprechend. Diese Vorgaben sind bei allen Menschen gleich. Am Anfang der Stunde bilden koordinative und schnelle Bewegungen den Mittelpunkt, gefolgt von stabilisierenden und kräftigenden während zum Ende hin Ausdauer und Beweglichkeit im Vordergrund stehen.

Soll ich neben dem Personal Training auch noch selbst Sport machen?

Verfügen Sie noch über Zeit und lässt sich das Training in den Trainingsaufbau des Personal Trainings integrieren, kann durchaus noch selbst trainiert werden. Es empfiehlt sich jedoch, dies mit einem Trainingsplan des Personal Trainers durchzuführen.

Woran kann ich einen guten Trainer erkennen?

Der Trainer sollte am Anfang einen umfassenden gesundheitlichen Checkup mit Muskelfunktionstest sowie Feststellung von Dysbalancen durchführen. Dies stellt die Grundlage für das weitere Training dar, denn nur mit einer soliden Basis lassen sich individuelle Ziele erreichen. Des weiteren sollte er über eine qualifizierte Trainerausbildung, fundiertes Fachwissen, sowie jahrelange Erfahrung als Personal Trainer verfügen.

Ich möchte gerne Personal Training nehmen. Wie geht es nun weiter?

Sie kontaktieren mich unter info@bodymovements.de , facebook oder rufen mich unter (0177) 51 57 595 an. Bei der Kontaktaufnahme vereinbaren wir einen Probetermin um alles Weitere zu besprechen.

Was erwartet mich in der Probestunde?

Zuerst unterhalten wir uns über Ihre sportliche Vorgeschichte, dann über die zukünftigen Ziele und wie ich diese unterstützen kann. Anschließend nehme ich körperliche Eck- und Gesundheitsdaten auf um Ihnen anschließend ein Potpourrie an Übungen zu zeigen, um Sie von meiner fachlichen Qualifikation zu überzeugen.